Omelette aux fanes de légumes

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.77Euros€ (1.44€/part)
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Omelette au fromage, la recette express prête en 5 minutes !
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
Trier les fanes, éliminer les feuilles abîmées et bien les laver.
- Faire revenir dans l'huile de tournesol les oignons émincés, ajouter les fanes et feuilles finement coupées, bien mélanger et maintenir le feu assez vif durant 5 minutes.
- Battre les oeufs, ajouter les feuilles de sauge finement ciselées et le fromage râpé, saler et poivrer.
Verser cette préparation sur les fanes et feuilles, bien mélanger et laisser cuire à feu moyen.
Quand le fond est doré, retourner l'omelette dans une assiette puis la remettre dans la poêle pour faire cuire la deuxième face.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 308Kcal
- Glucides: 9g
- Lipides: 21.4g
- Gras sat.: 6.2g
- Protéines: 17.7g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (271g)
Sans sucre ajouté
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