Pain à panini

Ingrédients
4
Pour 4 paninis :
Coût estimé: 1.08Euros€ (0.27€/part)
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Préparation
Préparation30 min
Cuisson15 min
- Mettez tous les ingrédients dans la machine à pain ou dans la cuve d'un robot pétrin en commençant par les liquides. Lancez le programme pâte ou 30 minutes de pétrissage + 1 heure de levée. Le pâton doit doubler de volume.
Disposez le pâton sur un plan de travail huilé à l'huile d'olive. Divisez-le en 4 morceaux égaux. Façonnez les petits pains. Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Laissez les pains pousser 35 minutes sous un linge humide puis à l'aide d'un pinceau de cuisine, huilez-les à l'huile d'olive. Préchauffez le four à 200°. Lorsque la t° est atteinte, enfournez pour 15 minutes. Les pains doivent être légèrement dorés.
A la sortie du four laissez refroidir sur une grille.
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Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 526Kcal
- Glucides: 81.9g
- Lipides: 14.7g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 13.4g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 4.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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