Ptitchef

PASTILLA A LA COURGE BUTTERNUT

Plat
6 parts
15 min
35 min
facile
403 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 12.41 (2.07€/part)

Préparation

  • Peler et coupez très finement l'oignon. Pelez, épépinez la courge, coupez la en dés.
  • Faire dorer quelques minutes les morceaux de poulet dans une cocotte dans de l'huile chaude.
  • Ajoutez les oignons, la courge, le persil et les épices. Salez, poivrez. Remuez puis mouiller avec 10 cl d'eau.
  • Couvrir et laissez mijoter 15 minutes environ (il faut que la courge soit tendre, pour savoir planter la pointe d'un couteau).
  • Découvrez et faites ensuite cuire jusqu'à dessèchement complet de la courge.
  • Faites griller les noix et coupez les en morceaux.
  • Badigeonnez 4 feuilles de brick avec du beurre fondu.
  • Disposez les en rosace dans un moule à manqué en les laissant déborder.
  • Remplir de préparation au poulet. Couvrir de la dernière feuille de brick et rabattre les bords.
  • Vous pouvez badigeonner de beurre.
  • Cuire 15 à 20 minutes au four préchauffez à 200°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 403Kcal
  • Glucides: 17.1g
  • Lipides: 22.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 28.3g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


A A TABLE

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

5 bienfaits de la courge butternut sur la santé! 5 bienfaits de la courge butternut sur la santé! Vous allez forcément craquer pour ces recettes au butternut! Vous allez forcément craquer pour ces recettes au butternut! Attention, toutes les citrouilles ne se valent pas! Découvrez les différentes variétés et leurs utilisations en cuisine! Attention, toutes les citrouilles ne se valent pas! Découvrez les différentes variétés et leurs utilisations en cuisine!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez