Petite mijotée de porc et son gratin de polenta
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Ingrédients
4
Coût estimé: 11.22Euros€ (2.81€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 h 10 m
- Couper le porc en gros cubes.Hacher finement échalotes et ail.
Peler et épépiner la tomate, la couper en dés.
Rincer les olives. - Mettre un filet d'huile d'olive dans une sauteuse. Faire revenir sans coloration les échalotes et la gousse d'ail.
Ajouter le porc et le faire dorer sur toutes ses faces. - Ajouter alors les champignons, faire rissoler quelques minutes.
Incorporer enfin les dés de tomate, le vin blanc, les olives et les herbes de Provence. - Assaisonner (attention les olives sont déjà bien salées), couvrir et laisser mijoter 1 heure environ, la viande doit être tendre.
- Diluer dans un bol le fond pour rôti dans un peu d'eau et ajouter la crème. Bien mélanger puis l'incorporer à la viande.
Rectifier l'assaisonnement, laisser frémir encore une dizaine de minutes.
- Servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 838Kcal
- Glucides: 8.9g
- Lipides: 59.9g
- Gras sat.: 18.8g
- Protéines: 59.1g
- Fibres: 4g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (411g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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