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Pilon de poulet mariné et pommes de terre au four au poivre

Bonjour à tous!
Un repas très facile à préparer, tout en un!!

Plat
4 parts
10 min
50 min
facile
393 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.79 (1.2€/part)

Matériel

  • 1 sachet cuisson four

Préparation

  • Etape 1 - Pilon de poulet mariné et pommes de terre au four au poivre
    Préparer la marinade:
    Dans un bol, mélanger la marinade avec un peu de fleur de sel au piment d'Espelette, d'herbes de Provence et du romarin.
    Ajouter un peu d'huile et bien mélanger.
    Disposer les pilons dans le sachet cuisson posé dans un plat allant au four et les badigeonner de marinade.
  • Etape 2 - Pilon de poulet mariné et pommes de terre au four au poivre
    Préparer les pommes de terre:
    Peler, couper les pommes de terre en 4 ou en 8, les rincer, les sécher et les débarrasser dans un plat.
    Ajouter un peu d'herbes de Provence, de fleur de sel, de poivre de Kampot, d'huile et bien mélanger.
  • Etape 3 - Pilon de poulet mariné et pommes de terre au four au poivre
    Assemblage:
    Placer les pommes de terre sur les pilons de poulet, refermer le sachet.
    Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 50min.
    Sortir le plat du four, ouvrir le sachet en prenant garde à la vapeur! et servir dans les assiettes en parsemant un peu de poivre de Kampot.
  • Etape 4 - Pilon de poulet mariné et pommes de terre au four au poivre
    Etape 4

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 393Kcal
  • Glucides: 52.4g
  • Lipides: 10.3g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 20.1g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (345g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
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Commentaires des membres:

Jacqueline, 16/11/2022

Un vrai régal.. marinade effectuée la veille et tout mis dans un plat..45mms 200°
Réalisation sans huile,
25cl de vin b de cuisson et 25cl d'eau.

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DJOUHRA, 17/04/2020

J ADORE C EST TRES APPETISSANT

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carocaro100, 22/03/2020

J'ai fait cette recette hier. Je n'avais pas de sachet de cuisson au four, j'ai donc fait la même chose avec de l'alu. Ca a été l'enfer. J'en ai eu pour certainement 1h de cuisson en plus. Mauvaise idée l'alu ! Je réessayerai si je trouve des sachets de cuisson pour le four.

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Nouchka33, 12/03/2020

Super bonne je l'ai faite avec des hauts de cuisse de poulet

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monique_r2019
monique_r2019, 17/03/2020

Fleur de sel au piment d'espelette ! pourquoi pas du sel ET du piment d'espelette ? Comme le sucre A la cannelle !!

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