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Recette de poulet et poireau
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Poêlée de poulet à l'orange & aux poireaux
Poêlée de Poulet à l'orange & aux Poireaux
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.4Euros€ (0.73€/part)
Préparation
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Coupez le filet de poulet en petits morceaux et faites le sauter dans une poêle avec 1 à 2 cui d'huile d'olive
Coupez une orange en dés et réservez le jus de l'autre orange
Coupez les poireaux et faites-le cuire dans une sauteuse avec de l'huile d'olive et le jus de l'orange (cuisson 5 à 10 minutes)
Ajoutez les poireaux et la ciboulette à la préparation du poulet et les dés d'orange
Bonne dégustation!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 86Kcal
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Glucides: 7.1g
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Lipides: 0.9g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 10.5g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 7.2g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Hummm