Poisson au crumble citronné
Un poisson surmonté d'un crumble parfumé aux zestes de citron...
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.79Euros€ (1.2€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Préparer la pâte à crumble : Mélanger avec le bout des doigts la farine, la chapelure, le beurre mou afin d’obtenir une consistance granuleuse. Saler, poivrer et ajouter les zestes des 2 citrons.
- Déposer les poissons dans un plat huilé puis les recouvrir de pâte à crumble.
- Enfourner 20 min à 180°C.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 357Kcal
- Glucides: 19.7g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 21.6g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
Commentaires
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L
Leroiplonge,
11/04/2024
Pas mauvais! Cuisson du poisson primordiale. Ajouter une petite sauce beurre citron épaissie, c'est un plus.
J'ai cuisiné cette recette
L
liane4064,
23/04/2020
Tester cuisson au four trop sec a mon goût. Juste poêlé dans une peu d'huile d'olive meilleur
J'ai cuisiné cette recette
11/02/2014
Simple-facile à réaliser-change les habitudes-sympa
J'ai cuisiné cette recette
L
M
B
BIBOUNETTE3,
19/04/2017
En réponse c est peu être du poisson pane mais il ne cuit pas dans l huile et est maison
L
S
sethi1er,
11/02/2014
Dans le crumble je mets du persil et pas mal de piment d' Espelette !!!!!!!!!!!!!!!AA++
J
