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Poisson et salsa de légumes frais

Plat
1 parts
10 min
15 min
facile
818 Kcal
Poisson et salsa de légumes frais
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Ingrédients

1
Coût estimé: 3.81€ (3.81€/part)

Préparation

  • Couper les légumes en petits dés.
  • Ajouter de la coriandre fraîche.
  • Arroser du jus d'un citron.
    Poivrer et saler et mettre au frigo.
  • Faire cuire le poisson au micro onde dans un plat avec couvercle après l'avoir arrosé du jus du deuxième citron vert, poivré et salé.
  • Servir avec du riz.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 818Kcal
  • Glucides: 89.4g
  • Lipides: 28.8g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 33.3g
  • Fibres: 19.1g
  • Sucre: 24.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (955g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Poisson en croûte feuilletée aux épinards et fromage mozzarella


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