Ptitchef

Polenta facile

Plat
2 parts
15 min
45 min
facile
612 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.5 (1.25€/part)

Préparation

  • Préparez le bouillon, une fois qu'il est chaud, versez la semoule de maïs dedans. Mélangez le tout et ajoutez le persil et la coriandre.
  • Laissez cuir à feu très doux pendant 40 minutes en mélangeant régulièrement sinon ça attache.
    Il ne faut surtout pas voir bouillir la Polenta.
  • Quand l'eau est absorbée, versez la crème liquide et mélangez.
  • Rectifiez éventuellement l'assaisonnement en ajoutant du sel ou du poivre.
  • Continuez la cuisson 5 minutes en mélangeant pour bien incorporer la crème.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 612Kcal
  • Glucides: 45.8g
  • Lipides: 41.8g
  • Gras sat.: 29g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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