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Recette de polenta
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Polenta facile
Polenta facile
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.5Euros€ (1.25€/part)
Préparation
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Préparez le bouillon, une fois qu'il est chaud, versez la semoule de maïs dedans. Mélangez le tout et ajoutez le persil et la coriandre.
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Laissez cuir à feu très doux pendant 40 minutes en mélangeant régulièrement sinon ça attache.
Il ne faut surtout pas voir bouillir la Polenta.
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Quand l'eau est absorbée, versez la crème liquide et mélangez.
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Rectifiez éventuellement l'assaisonnement en ajoutant du sel ou du poivre.
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Continuez la cuisson 5 minutes en mélangeant pour bien incorporer la crème.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 612Kcal
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Glucides: 45.8g
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Lipides: 41.8g
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Gras sat.: 29g
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Protéines: 10.3g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 4g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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