Poulet sauté au basilic & piments
Vraiment à tester et à adorer. C'est beaucoup plus facile & rapide.
Ingrédients
6
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Poulet au citron au four
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faites chauffer un Wok. Lorsqu'il est très chaud, versez 3 cuillères à soupe d'huile.
- Ajoutez le poulet et remuez sans cesse sur feu assez fort jusqu'à ce que le poulet soit bien coloré.
- Retirez le poulet du Wok et réservez sur une assiette.
- Réchauffez le Wok et ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile. Ajoutez l'ail et l'échalote et remuez sans cesse pendant 2 à 3 minutes.
- Remettez le poulet dans le Wok et ajoutez les piments, le nuoc nam, la sauce soja et le sucre.
- Remuez sur feu vif sans cesse jusqu'à ce que tout le liquide soit réduit à peu près 3 minutes, le poulet doit être enrobé de sauce et comme caramélisé.
- Ajoutez le basilic, puis servez avec du riz ou une salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 412Kcal
- Glucides: 9.1g
- Lipides: 17.1g
- Gras sat.: 2.7g
- Protéines: 54.7g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 5.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Tout un régal !
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
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01/07/2015
J'ajoute une cuillère de notre miel, délicieux avec une salade !
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01/07/2015
Super bon! J'aime le poulet de toutes les façons! Accompagné de nouilles chinoises ou de riz Cantonais, même avec une salade!
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B
BobD,
01/07/2015
Haaaaa le wok ... la plus belle invention Chinoise après la photographie. Je n’emporte, Je fais souvent ce genre de cuisine avec toutes sortes de restes, c'est TOP !
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01/07/2015
J adore cette recette qui est delicieuse et rapide a preparer merci ..
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