Purée de pomme de terre & courgette
Un accompagnement idéal pour faire manger des courgettes aux enfants...
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.69Euros€ (0.92€/part)
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Dans une casserole d’eau salée, cuire les pommes de terre préalablement épluchées avec les courgettes coupées en rondelles pendant environ 25- 30 minutes
- Égoutter les pommes de terre et les courgettes puis les passer au presse-purée.
- Incorporer le beurre coupé en morceaux et ajouter la crème fraîche.
- Saler, poivrer et parsemer de noix de muscade. Bien mélanger.
Conseils et astuces
Pour une version plus rapide, vous pouvez mixer la purée mais celle-ci sera plus « élastique » et moins onctueuse et savoureuse…
À accompagner d’un poisson ou d’une viande blanche…
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 375Kcal
- Glucides: 52.5g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 9.3g
- Protéines: 6.4g
- Fibres: 5.8g
- Sucre: 6.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (399g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
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