Roulade de dinde aux herbes
Du film plastique, une cuisson vapeur et hop ça se tient tout seul !
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.26Euros€ (1.81€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Mettre dans le mixeur le persil et le basilic effeuillés avec les pignons, les échalotes, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène qu'il ne reste plus qu'à étaler sur chaque escalope.
- Rouler ensuite chaque escalope en serrant bien et les envelopper de film plastique.
- Les placer environ 25 minutes dans le panier du cuit-vapeur.
- Enlever ensuite le film plastique (Attention en les sortant, c'est brûlant !), découper en grosses tranchettes (1,5 cm au moins) et servir....
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 271Kcal
- Glucides: 1.5g
- Lipides: 15.6g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 30.2g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 0.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
L'Etoile blanc (Jura, Blanc)
Commentaires
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L
Lulu1599,
23/08/2018
J'ai fais cette recette en respectant les proportions mais je conseille de rajouter un peu de tout pour la farce. Pour 4 personnes c'est tout juste !
Associer à une sauce au champignon c'est extra !!
J'ai cuisiné cette recette
C
D
didicooks,
08/08/2017
Oui on voudrait y ajouter une petite sauce, mais pour un repas léger cela doit être parfait avec une salade.
Je vais essayer sans tarder. Merci.