Salade au poulet

Name: Salade au poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poulet, du poivron rouge, orange et jaune, de la mimolette, des petits lardons, des tomates, des pommes de terre, de la salade, des croutons à l'ail.

Plat

1 parts

15 min

facile

532 Kcal

(3.5/5 - 13 votes)
3
265

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Ingrédients

2 blancs de poulet, du poivron rouge, orange et jaune, de la mimolette, des petits lardons, des tomates, des pommes de terre, de la salade, des croutons à l'ail.

Coût estimé: 2€ (2€/part)

Préparation

Faire cuire les blancs de poulet dans un bouillon de poule.

Pendant ce temps préparer les pommes de terres pour faire des petites pommes de terre rissolées.

Couper du pain rassis en petit morceaux et les passer dans un peu d'huile d'olive et d'ail emincé finement et les mettre au four quelques minutes pour les afire dorer. (recette piquée au blog c'est moi qui l'ai fait )

Faire dorer les lardons dans une petite poele bien chaude.

emincé les poivrons en fine lanière et la mimolette en copeaux.

Couper les tomates en rondelles et ajouter un peu de sel d'hymalaya dessus.

Pour la salade préparer la vinaigrette ici j'ai allégée la vinaigrette avec le bouillon de poule. J'ai fait moitié huile d'olive moitié bouillon de poule et ça donne un super petit goût à la salade. Evidemment ajouter aussi poivre (ici poivre du mexique), moutarde et vinaigre de xeres.

Prenez les ingrédients que vous voulez assemblez dans votre assiette ou servez tout à part et régalez vous :)

Bon appétit :)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 532Kcal

Glucides: 0.8g
Lipides: 45g
Gras sat.: 17g
Protéines: 30.8g
Fibres: 0g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 14
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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