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Salade de poulet (3,5 points)
Salade de poulet (3,5 points)
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.25Euros€ (1.13€/part)
Préparation
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Couper les tomates et le poivron.
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Disposer la roquette dans l'assiette. Puis, ajouter le riz, les tomates et le poivron coupés en dés, les émincés de poulet.
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Préparer la sauce en mélangeant le yaourt, du vinaigre balsamique, de la coriandre, du gingembre, du sel et du poivre. Puis, ajouter-en sur la salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 490Kcal
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Glucides: 84.4g
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Lipides: 5.8g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 6.1g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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