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Salade hivernale pour les adeptes de l'huile de sésame grillée

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
256 Kcal
Salade hivernale pour les adeptes de l'huile de sésame grillée
  • (5/5 - 1 vote)
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.68€ (1.42€/part)

Préparation

  • Cuire les lentilles pendant 45 minutes.
  • Détailler le tofumé en petits dés. Émincer les herbes.
  • Cuites les lentilles, les égoutter et les passer sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
  • Mélanger ensuite les lentilles aux dés de tout fumé et aux herbes hachées.
  • Mélanger l'huile de sésame grillé à l'assaisonnement au riz complet.
  • Verser cette sauce sur les lentilles.
  • Parsemer de graines de sésame grillé avant de servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 256Kcal
  • Glucides: 15.7g
  • Lipides: 15.1g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 12.5g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (108g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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