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Recette au porc
Sauté de porc à la mode du minho
Sauté de porc à la mode du Minho
Ingrédients
6
Coût estimé: 12.46Euros € (2.08€/part)
Préparation
Disposer les dés de viande dans un plat creux.
Assaisonner avec le vin blanc, l'ail haché, le laurier, le paprika, du sel et du poivre. Bien mélanger.
Couvrir le plat avec du film transparent et réserver au réfrigérateur d'un jour sur l'autre.
Égoutter la viande en ayant soin de réserver la marinade. Chauffer le saindoux dans une cassolette ou une casserole.
Ajouter les dés de viande et faire sauter à feu vif jusqu'à ce que la viande soit bien dorée sur toutes les faces.
Verser la marinade et baisser le feu. Laisser cuire en remuant souvent jusqu'à ce que la viande se présente tendre et cuite.
Pendant ce temps, frire les dés de pommes de terre dans de l'huile bien chaude.
Égoutter soigneusement sur du papier absorbant et saler légèrement.
Ajouter les pommes de terre à la viande et faire encore sauter pendant quelques minutes, en mélangeant délicatement. Rectifier l'assaisonnement.
Retirer de la chaleur. Garnir avec les olives et les petits morceaux de citron.
Servir sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 785Kcal
Glucides: 37g
Lipides: 44.8g
Gras sat.: 12.3g
Protéines: 50.7g
Fibres: 4.3g
Sucre: 3.9g
ProPoints: 20
SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (410g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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