Saute de veau a la tomate ... ww
Un plat de bon goût, simple avec une saveur autrement subtile.
Ingrédients
4
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Blanquette de veau facile
Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Couper la viande en gros cubes. Les mettre dans un saladier possédant un couvercle.
- Ajouter une cuillère à café d'huile, fermer le saladier et secouer vivement pour bien répartir l'huile.
- Déposer dans une sauteuse type téfal ça n'accroche pas! Et faire revenir la viande.
- Ajouter les oignons coupé en petit morceaux.
- Au bout de 5 minutes ajouter le concentré de tomates, les tomates coupés en morceaux (pelés de préférence), l'eau, le sel et le poivre.
- Servir avec du riz ou des pomme de terre vapeur à comptabiliser.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 211Kcal
- Glucides: 4.1g
- Lipides: 7.4g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 31.3g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
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