Sauté de veau méridionale

Des recettes simples, peu coûteuses et avec des ingrédients simples, disponibles au super marché du coin.
Ingrédients
5
Coût estimé: 9.25Euros€ (1.85€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 h 30 m
- Faites chauffer la matière grasse dans un cocotte et versez-y le veau.
- Laissez le dorer de tous les cotés et ajoutez-y l'oignon (haché ou émincé).
- Faites suer 2-3 minutes, saupoudrer de farine, mélangez bien, ajoutez l'ail écrasé, le vin et un verre d'eau.
- Laissez cuire à découvert le temps de la prochaine étape.
- Coupez les tomates ainsi que les poivrons épépinés assez grossièrement, et versez l'ensemble dans la cocotte.
- Vous pouvez à ce moment rajouter un peu de concentré de tomates pour corriger l'acidité des tomates fraîches.
- Salez, poivrez, couvrez.
Réduisez le feu, et laissez cuire à feu doux pendant 1 heure 30.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 331Kcal
- Glucides: 6.1g
- Lipides: 14.1g
- Gras sat.: 6.7g
- Protéines: 39.3g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Chénas (Beaujolais, Rouge)
Juliénas (Beaujolais, Rouge)
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