Scampis à la tomate crème au porto

Offrez-vous et à vos amis ce repas sublime, de la sauce et beaucoup de sauce qui coule à flot pour vous en bavez; que c'est bon. Bon appétit
Ingrédients
6
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Soupe froide à la pastèque et à la tomate
Préparation
Préparation10 min
Cuisson35 min
- Mettre de l'huile dans la poêle et y passer les scampis décortiqués , après avoir enlevé l'intestin, et laisser la queue 3 à 4 min pour les frire
Les enlever de la poêle, remettre un peu d'huile ,les tomates qu'on aura concassé en petits morceaux, les carapaces, la purée, le vin ,l'oignon coupé en morceaux, l'ail émincé, le sel et poivre et la crème et laisser cuire 1/2h.
Passer alors la sauce pour enlever les carapaces , y verser le porto rouge, et remettre sur le feu.
l'épaissir si nécessaire et rectifier l'assaisonnement!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 312Kcal
- Glucides: 9.2g
- Lipides: 15g
- Gras sat.: 8.3g
- Protéines: 29g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 4.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (369g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
au jardin des délices
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bandol blanc (Provence, Blanc)
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Commentaires
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17/08/2013
Je vais faire la recette demain çà à l air succulent et pas trop compliquée ! merci