Soupe crémeuse d' asperges
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Une soupe toute simple à préparer et qui plaira à toute la famille!
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.5Euros€ (0.25€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Dans une casserole, avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive, faire dorer les oignons émincés puis ajouter les asperges coupées en tronçons sans leur tête; laisser dorer quelques minutes puis allonger avec le bouillon de légumes environ 15-20 minutes
- Mixer avec la crème pour obtenir une texture veloutée. Saler selon l'envie
- Pendant ce temps, faire cuire les pointes d'asperges dans de l'eau bouillante salée environ 5 minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 123Kcal
- Glucides: 4.6g
- Lipides: 10.4g
- Gras sat.: 4.5g
- Protéines: 2.3g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 2.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
lacroquette
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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