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Steaks de Gigot d'Agneau Epicés

Un plat vachement succulent!

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
210 Kcal
  • Steaks de Gigot d'Agneau Epicés
  • Steaks de Gigot d'Agneau Epicés - photo 2
  • (4.7/5 - 3 votes)
  • 2
  • 25
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Ingrédients

4

Préparation

  • Mettre les tranches de gigot dans un saladier.
  • Rajouter tous les autres ingrédients, mélanger en en imprégnant bien la viande.
  • Couvrir le saladier de film alimentaire, et placer au frais pour au moins 2 heures.
  • Faire chauffer une poêle antiadhésive.
  • Retirer les tranches de gigot de la marinade, et les faire cuire pendant 6/7 minutes de chaque côté, sans ajouter de matière grasse, jusqu'à ce qu'elles soient rosées à cœur. 2/3 minutes avant la fin de la cuisson, verser la marinade sur la viande, et poursuivre la cuisson de la viande.
  • Déposer les tranches de gigot cuites dans un plat, verser la sauce dessus et servir bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 210Kcal
  • Glucides: 6g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 26.6g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Steaks végétariens aux haricots rouges


T Tribulations Culinaires - By Val

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Steaks de Gigot d'Agneau Epicés
Steaks de Gigot d'Agneau Epicés - photo 2

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Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

19/05/2016

J'ai testé cette recette sur des morceaux de steak c'est réussi

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
isabelle_m2014_1_2_3_4
isabelle_m2014_1_2_3_4, 03/04/2015

Je vais la faire, car en plus d'avoir l'air excellente, on est pas obliger d'inviter les voisins si on est peu nombreux à la maison!

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