Steaks de gigot d'agneau epicés
Un plat vachement succulent!
Ingrédients
4
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Mettre les tranches de gigot dans un saladier.
- Rajouter tous les autres ingrédients, mélanger en en imprégnant bien la viande.
- Couvrir le saladier de film alimentaire, et placer au frais pour au moins 2 heures.
- Faire chauffer une poêle antiadhésive.
- Retirer les tranches de gigot de la marinade, et les faire cuire pendant 6/7 minutes de chaque côté, sans ajouter de matière grasse, jusqu'à ce qu'elles soient rosées à cœur. 2/3 minutes avant la fin de la cuisson, verser la marinade sur la viande, et poursuivre la cuisson de la viande.
- Déposer les tranches de gigot cuites dans un plat, verser la sauce dessus et servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 248Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 13.6g
- Gras sat.: 3.4g
- Protéines: 25.5g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Tribulations Culinaires - By Val
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
4.67/5, 3 votes 2 commentaires


Notez cette recette