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Taboulé de quinoa au pamplemousse et feta
Taboulé de Quinoa au Pamplemousse et Feta
Préparation
Faire bouillir une casserole d'eau, puis versez-y le quinoa.
Laisser cuire à couvert jusqu'a ce que l'eau soit absorbée. Réserver dans un saladier.
Couper les tomates cerise en deux, le concombre et la feta en dés, pelez les pamplemousses à vif et prélever les quartiers, coupez-les aussi en dés.
Incorporer le tout dans le quinoa et mélangez l'ensemble.
Salé et poivré, puis ajouter l'huile d'olive. Servir bien frais avec des feuilles de basilic ciselées.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 325Kcal
Glucides: 29.8g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 13.6g
Fibres: 5.8g
Sucre: 11.8g
ProPoints: 8
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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