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Taboulé de quinoa au pamplemousse et feta
Taboulé de Quinoa au Pamplemousse et Feta
Préparation
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Faire bouillir une casserole d'eau, puis versez-y le quinoa.
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Laisser cuire à couvert jusqu'a ce que l'eau soit absorbée.
Réserver dans un saladier.
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Couper les tomates cerise en deux, le concombre et la feta en dés, pelez les pamplemousses à vif et prélever les quartiers, coupez-les aussi en dés.
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Incorporer le tout dans le quinoa et mélangez l'ensemble.
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Salé et poivré, puis ajouter l'huile d'olive.
Servir bien frais avec des feuilles de basilic ciselées.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 325Kcal
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Glucides: 29.8g
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Lipides: 14.5g
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Gras sat.: 7.3g
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Protéines: 13.6g
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Fibres: 5.8g
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Sucre: 11.8g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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