Tajine de kefta aux poivrons et aux oeufs
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Ingrédients
4
Coût estimé: 16.22Euros€ (4.05€/part)
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Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Éplucher et couper les pommes de terre en cubes.
- Nettoyer et couper les poivrons en morceaux.
- Émincer les oignons.
- Faire revenir de l'huile d'olive dans une casserole et y ajouter les poivrons et les oignons.
- Faire revenir quelques minutes puis ajouter les tomates coupées en 4 et les épices à tajine, du paprika.
- Ajouter les pommes de terre (ajouter un peu d'eau si nécessaire) et laisser cuire à couvert pendant 10 minutes.
- Pendant ce temps, mélanger la viande et le mélange d'épices pour kefta.
- Façonner des boulettes et les mettre dans la casserole.
- Laisser cuire 15 minutes environ.
- Casser délicatement le œufs et laisser cuire encore 5 à 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 927Kcal
- Glucides: 60.7g
- Lipides: 46.3g
- Gras sat.: 17.1g
- Protéines: 60.9g
- Fibres: 8.9g
- Sucre: 13.7g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (781g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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