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Tajine de poulet et patates douces

Plat
2 parts
10 min
40 min
facile
578 Kcal
  • Tajine de poulet et patates douces
  • Tajine de poulet et patates douces - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.91€ (1.95€/part)

Préparation

  • Faites revenir les 2 cuisses de poulet dans l'huile d'olive, puis réservez les.
  • Ajoutez vos oignons et échalotes émincés et les patates douces.
  • Une fois tout cela revenu, ajoutez une boîte de tomates concassées, 2 à 3 verres d'eau, les 2 cuisses de poulet, quelques grains de coriandre et du cumin.
  • Laissez mijoter 40 minutes, dégustez bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 577Kcal
  • Glucides: 39.4g
  • Lipides: 24.9g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 45.2g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 9.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (547g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)


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Photos

Tajine de poulet et patates douces
Tajine de poulet et patates douces - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

12/03/2017

Simple, rapide !
Excellent ! ☺

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