Ptitchef

Tandoori de dinde à la coriandre

Plat
6 parts
15 min
55 min
facile
269 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 10 (1.67€/part)

Préparation

  • Dans une cocotte, faites revenir l'ail et l'échalote dans une cuillerée à soupe d'huile d?olive à feu assez vif.
  • Ajoutez la poudre de tandoori et la cannelle. Remuez bien pour développer les arômes.
  • Ajoutez la tomate en cubes.
  • Mettez les morceaux de dinde dans la cocotte et baissez le feu.
  • Ajoutez 1 petit suisse. Salez et poivrez.
  • Faites cuire à couvert, en remuant de temps en temps environ 45 minutes.
  • Au bout de ce temps, mettez les pois chiches. Laissez chauffer 5 à 10 minutes à feu doux.
  • Mettez le dernier petit suisse juste avant de servir. Mélangez bien.
  • Servez avec du riz basmati et les feuilles de coriandre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 269Kcal
  • Glucides: 7.3g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 53.2g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Pourquoi la dinde est-elle l’incontournable de Noël ? Plongée dans une tradition culinaire ancestrale! Pourquoi la dinde est-elle l’incontournable de Noël ? Plongée dans une tradition culinaire ancestrale! Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! Poulet ou dinde? Toutes les différences à connaître! Poulet ou dinde? Toutes les différences à connaître!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez