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TARTE AU POISSON

Plat
4 parts
10 min
35 min
facile
503 Kcal
  • TARTE AU POISSON
  • TARTE AU POISSON - photo 2
  • TARTE AU POISSON - photo 3
  • (3.3/5 - 4 votes)
  • 11
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.04€ (1.26€/part)

Préparation

  • Faire fondre le beurre dans une casserole.
  • Ajouter les oignons émincés et les gousses d'ail écrasées.
  • Faire revenir sans laisser colorer.
  • Ajouter la maïzena, remuer et ajouter le lait jusqu'à la consistance désirée.
  • Mettre le poisson et le persil ciselé dans la préparation, rajouter du lait si besoin.
  • Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte, piquer à la fourchette, y verser la préparation.
  • Enfourner pour 35 minutes à 200°.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 503Kcal
  • Glucides: 30.8g
  • Lipides: 31.6g
  • Gras sat.: 17.8g
  • Protéines: 22.8g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Photos

TARTE AU POISSON
TARTE AU POISSON - photo 2
TARTE AU POISSON - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

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Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






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