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Tarte au poisson
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Tarte au poisson
TARTE AU POISSON
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.04Euros€ (1.26€/part)
Préparation
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Faire fondre le beurre dans une casserole.
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Ajouter les oignons émincés et les gousses d'ail écrasées.
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Faire revenir sans laisser colorer.
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Ajouter la maïzena, remuer et ajouter le lait jusqu'à la consistance désirée.
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Mettre le poisson et le persil ciselé dans la préparation, rajouter du lait si besoin.
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Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte, piquer à la fourchette, y verser la préparation.
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Enfourner pour 35 minutes à 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 503Kcal
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Glucides: 30.8g
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Lipides: 31.6g
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Gras sat.: 17.8g
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Protéines: 22.8g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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