"tourte" au poulet et aux légumes du soleil

Ingrédients
4
Pâte à tourte :
Garniture :
Coût estimé: 7.63Euros€ (1.91€/part)
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Préparation
Préparation12 min
Cuisson25 min
- Pâte à tourte :
En bonne assistée, mets tout ça dans le bol du robot et hop, pétrissage au poil. - Au final, on obtient une pâte d'une souplesse folle qui s'étale super bien.
- Laisser reposer le temps de préparer la garniture.
- Garniture :
Détailler le poulet en petits dés, les mettre à revenir dans le beurre. - Peler les tomates, les concasser et les ajouter au poulet, en compagnie des courgettes coupées en petits dés. Saler et poivrer.
- Laisser compoter le tout 10 minutes environ.
- Foncer le (ou les) moule (s) avec la pâte.
Alterner une couche de garniture, 1 feuille de basilic et une tranche de mozzarella dans chaque moule jusqu'à épuisement des ingrédient. - Terminer en fermant la tourte.
- Laisser une petite ouverture dans le disque de fermeture pour permettre l'évacuation de la vapeur.
- Enfourner pour 25 minutes environ à 200°C.
Sortir du four et démouler.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 567Kcal
- Glucides: 46.6g
- Lipides: 24.4g
- Gras sat.: 7.1g
- Protéines: 36.5g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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