Utiliser les légumes de saison : clafoutis de carottes et navets
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Ingrédients
6
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Clafoutis aux abricots facile
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Pelez les carottes et les navets et coupez les en rondelles.
- Faites les cuire séparément à la vapeur.
- Préchauffez le four th. 6 (180°C).
- Râpez les différents fromages et mélangez les.
- Beurrez un plat allant au four.
- Rangez y en les alternant les carottes et les navets.
- Dans un saladier, battez les oeufs, le lait, et la crème fraîche.
- Salez, poivrez et ajoutez la muscade, puis incorporez les fromages.
- Versez cette préparation sur les légumes et mettez le plat au four pour 20 minutes.
- Vous pouvez servir ces légumes en clafoutis pour accompagner une viande, ou en entrée présentés en ramequins individuels.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 233Kcal
- Glucides: 9.2g
- Lipides: 16.4g
- Gras sat.: 9.3g
- Protéines: 10g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 7.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (252g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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