Velouté de courge butternut
Cette recette fait partie des grands classiques ! ce velouté est une pure merveille.
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.78Euros€ (0.44€/part)
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Velouté de courge butternut inratable
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Emincer l'oignon et le faire suer dans une grande casserole avec l'huile d'olive.
- Laver, ouvrir, vider, éplucher et couper en cubes la courge butternut.
- Ajouter les cubes de courge dans la casserole et les faire sauter brièvement.
- Couvrir d'eau à niveau et ajouter le cube de bouillon de légumes.
- Faire cuire pendant 20 à 25 minutes à découvert à feu moyen, jusqu'à ce que les morceaux de courge soient tendres.
- Mixer. Rectifier l'assaisonnement si besoin et servir aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 52Kcal
- Glucides: 3.1g
- Lipides: 3.4g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 0.9g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 1.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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