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Wrap au saumon fumé et à la roquette

Léger, frais et prêt en 5 minutes !

Plat
2 parts
5 min
facile
288 Kcal
Wrap au saumon fumé et à la roquette
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Ingrédients

2
Coût estimé: 5.96€ (2.98€/part)

Préparation

  • Écraser à la fourchette le fromage avec le poivre et la ciboulette, bien mélanger.
  • Couper le pain en 2 de façon à obtenir 2 carrés.
  • Étaler le mélange fromage + poivre + ciboulette sur la surface interne des carrés avec une spatule.
  • Disposer les tranches de saumon fumé sur le fromage et parsemer de roquette.
  • Rouler le pain et sa garniture. Couper le rouleau obtenu en son milieu.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 288Kcal
  • Glucides: 30.7g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 17.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Wraps au saumon, le sandwich parfait et pratique à emporter partout


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