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Recettes de wraps à la roquette

10 recettes
Recette Wrap végétarien au houmous, roquette, poivrons et feta

Wrap végétarien au houmous, roquette, poivrons et feta

Plat facile 8 min 415 kcal
Ingrédients: 2 tortillas de blé 120 gr de houmous 2 poignées de roquette 60 gr de poivrons marinés (ou de tomates) 60 gr de feta Sel Poivre Huile d'olive
Recette Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette

Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette

(33 votes), (3) , (1904)
Apéritif facile 15 min 56 kcal
Ingrédients: 2 tortillas de blé 4 tranches de jambon cru 4 c. à soupe de fromage frais type St Moret 50 gr de roquette
Recette Wrap de saumon à la roquette

Wrap de saumon à la roquette

(2 votes), (30)
Apéritif facile 6 min 194 kcal
Ingrédients: 2 tortillas 3 tranches de saumon fumé roquette 2 cuillérées à café de tarama 2 cuillérées à café de crème fraîche épaisse allégée poivre du moulin
Recette Wrap au saumon fumé et à la roquette

Wrap au saumon fumé et à la roquette

Plat facile 5 min 288 kcal
Ingrédients: . 1 pain spécial Lavash . 2 tranches de saumon fumé (80 g) . 75 g de fromage frais type Carré Frais . 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée . 2...
Recette Wrap à l'italienne

Wrap à l'italienne

(8 votes), (3) , (1222)
Autre facile 13 min 379 kcal
Ingrédients: 2 tortillas de blé 4 tranches de coppa 4 tomates séchées 2 cuillères à soupe de mascarpone Un filet d'huile d'olive Parmesan Roquette Basilic Sel...
Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger!

Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger!

(22 votes)

À emporter au travail pour une pause-déjeuner légère mais consistante, à glisser sur un plateau-télé ou à découper pour l'apéritif, nos recettes de wraps vous conviendront à n'importe quel moment de la journée!

Recette Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

(7 votes), (560)
Entrée facile 45 min 15 min
Ingrédients: Les tortillas : 200 g de farine Une bonne pincée de sel Une bonne pincée de sucre en poudre 50 g de beurre De l’eau La garniture : 1 grosse tomate...
Recette Wraps à l'italienne

Wraps à l'italienne

(3 votes), (12)
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: wraps jambon de Parme ou tout autre jambon fumé roquette mayonnaise à la truffe quelques pelures de truffes
Recette Wraps à l'italienne

Wraps à l'italienne

Entrée facile 20 min 247 kcal
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de prosciutto 4 figues sèches moelleuses 4 poignées de roquette 4 petites tomates 1 oignon rouge 4 à 5 cuillères à...
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Recette Wraps kiri-pancetta

Wraps kiri-pancetta

Entrée moyen 20 min 224 kcal
Ingrédients: 1 tortilla Wraps 2 portion(s) de Kiri nature 4 tranches fines de pancetta 3 tomates séchées à l'huile d'olive 1 dizaine de feuilles de basilic...
Recette Wrap de thon épicé

Wrap de thon épicé

Entrée facile 15 min 313 kcal
Ingrédients: 2 grosses boites de thon au naturel 100 g de kiri 2 carottes 1/2 citron 1 cuillère à café de piment d’Espelette 1 tomate roquette Les tortillas...

"Tortilla Wrap Hack" la recette qui fait fureur sur Tik Tok

(17 votes)

Aujourd'hui on vous propose de relever le défi du "Tortilla Wrap Hack": un sandwich prêt en un clin d'oeil dont tout le secret tiendra dans le pliage; -) C'est parti pour nos explications et surtout notre recette →



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