Wrap de saumon à la roquette

Name: Wrap de saumon à la roquette
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tortillas; 3 tranches de saumon fumé; roquette; 2 cuillérées à café de tarama; 2 cuillérées à café de crème fraîche épaisse allégée; poivre du moulin

Un snack bien frais et plus léger et sont rapides et faciles à réaliser. Ils sont parfaits pour un pique-nique, un déjeuner sur le pouce, un apéritif.

Apéritif

2 parts

6 min

facile

194 Kcal

(5/5 - 2 votes)
30

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Ingrédients

2 tortillas
3 tranches de saumon fumé
roquette
2 cuillérées à café de tarama
2 cuillérées à café de crème fraîche épaisse allégée
poivre du moulin

Coût estimé: 7.51€ (3.76€/part)

Préparation

Dans un bol, mélanger le tarama, la crème fraîche et le poivre.
Sur chaque tortilla, étaler la préparation, disposer des feuilles de roquette puis le saumon fumé. Rouler chaque tortilla et couper en deux avant de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 194Kcal

Glucides: 19.9g
Lipides: 5.3g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 14.9g
Fibres: 2.6g
Sucre: 3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Accord vin : Que boire avec ?

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Questions:

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