Recette de brocoli - page 9

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Gratin de chou fleur et brocolis aux fromages

(16 votes), (5) , (155)

Plat facile 40 min 250 kcal

Ingrédients: 1 chou fleur 1 tête de brocolis 20 gr de comté 1 boule de mozarella sel et poivre. Béchamel 1/2 de lait 40 gr de farine 30 gr de beurre

Flan aux brocolis

(12 votes), (1) , (703)

Entrée facile 45 min 176 kcal

Ingrédients: 400g de Brocolis 40cl de lait 40g de gruyère 3 oeufs 1 càc de curry Sel Poivre

Terrine de brocolis et carottes

(11 votes), (4) , (1362)

Entrée facile 1 h 10 m 128 kcal

Ingrédients: Pour les carottes: 250g de carottes cuites 2 carottes entières cuites 2 oeufs 12cl de crème de coco sel poivre Pour les brocolis: 250g de brocolis...

Flan de brocolis

(11 votes), (5) , (153)

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 100 gr de brocolis 1 oeufs 50 ml de crème liquide Sel Poivre Ciboulette

Salade maïs, brocolis, serrano

(11 votes), (3) , (411)

Entrée facile 25 min 293 kcal

Ingrédients: Un bol de chou-fleur Un bol de brocolis Une tasse de carottes (émincées en bâtonnets fins) ½ bocal d'épis de maïs aigre doux 8 tomates cerise 4...

Petits flans de brocolis au parmesan

(9 votes), (7) , (814)

Entrée moyen 20 min 30 min

Ingrédients: 1 kilo de brocolis 100 g de parmesan râpé 2 oeufs 20 cl de crème fleurette 100 g de lardons fumés ou mieux, allumettes de

Pizza multicolore ! brocolis, jambon & mozzarella

(5 votes), (1) , (51)

Plat moyen 1 h 20 m 392 kcal

Ingrédients: Pour la pâte: 200 g de farine francine aux céréales (donne du croquant) 1/2 sachet de levure de boulanger traditionnelle ou briochin 1 cc de thym...

Tarte brocolis ,saumon au parmesan

(5 votes), (1) , (328)

Entrée facile 25 min 30 min

Ingrédients: 1 pâte feuilletée - 1 beau pavé de saumon - 2 grosses tomates mûres - 1 tête de brocolis - 1 grosse cs de moutarde forte - 50 g de parmesan râpé -...

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Gratin de brocolis à la ricotta et au parmesan

(5 votes), (82)

Entrée facile 35 min 173 kcal

Ingrédients: Pour 2 personnes : 1/2 brocoli 1/2 poivron jaune 125 g de ricotta 1 oeuf poivre sel cumin piment d'Espelette

Gratin de brocolis à la romaine

(4 votes), (2) , (29)

Plat facile 15 min 18 min

Ingrédients: 1 kg de brocolis coupés en bouquets 1 petite boite de tomates concassées 250 de mozzarella coupée en tranches 2 gousses d'ail hachées 1 oignon...

Salade brocolis cru , germes de soja et amandes

(4 votes), (5)

Entrée facile 10 min 100 kcal

Ingrédients: 1 BROCOLI ( coupé en très fines lamelles ) 250 G DE GERMES DE SOJA FRAIS 2 CUILLÈRES à SOUPE D'AMANDES EFFILÉES 3 CUILLÈRES à SOUPE DE SAUCE SOJA...

Tarte aux brocolis et au parmesan

(4 votes), (21)

Plat facile 45 min 748 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 100 g de beurre ramolli 50 g de parmesan râpé 1 jaune d'oeuf 1 pincée de sel 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 4...

Gratin de brocolis aux lardons

(4 votes), (38)

Plat moyen 15 min 25 min

Ingrédients: 500 grs de brocolis (surgelé d'Auchan), 1 oignon, 40 cl de lait concentré non sucré de Gloria, 200 grs de lardons natures, 1 CS d'herbes de...

Morue (bacalao) aux brocolis

(3 votes), (1) , (22)

Plat facile 30 min 15 min

Ingrédients: 500 g de morue salée 6 pommes de terre moyennes 500 g de brocolis quelques olives violettes de l'huile d'olive, sel et poivre de l'ail

Gratin de brocolis et crozets

(3 votes), (20)

Plat facile 10 min 17 min

Ingrédients: 400 g de crozets au sarrazin (en grandes surfaces) 2 échalotes 1 brocolis 20 cl de crème fraiche 200g de comté

Gratin de brocolis aux lardons

(3 votes), (14)

Plat facile 30 min 1247 kcal

Ingrédients: 1 kg de brocolis 30 g de beurre 30 g de farine ½ litre de lait 120 g de gruyère râpé 20 cl de crème fraîche 1 pincée de noix de muscade râpée 1...

Papillote de poulet aux brocolis

(3 votes), (52)

Plat facile 20 min 202 kcal

Ingrédients: 4 escalopes de dinde (8PP) 500 g fleurette de brocolis (0PP) 2 cuillères à soupe crème semi épaisse a 15% (1PP) 1 cuillère à soupe maizena (1PP) 3...

Wok au saumon et brocolis

(3 votes), (38)

Plat facile 25 min 120 kcal

Ingrédients: 2 beaux pavé de saumon 2 bouquets de brocolis 1 oignon émincé 2 cuillères à soupe de sésame sel et poivre huile

Tarte saumon, brocolis et champignons

(3 votes), (64)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: Pour une tarte : 1 pâte feuilletée 1 pavé de saumon Pour la garniture aromatique : oignon, vert de poireau, thym, laurier, ... 200 g de champignons...

Gratin de brocolis au fromage

(2 votes), (1) , (9)

Entrée facile 42 min 353 kcal

Ingrédients: 500 gr de brocolis 1 oignon 2 cuillères à soupe de farine 500 ml de lait 150 gr de gorgonzola ou d'emmental râpé 50 gr de chapelure amandes...

Risotto lardons brocolis

(2 votes), (1) , (6)

Plat facile 28 min 1094 kcal

Ingrédients: 400 g de riz pour risotto 2 bouquets de brocolis 400 g de lard coupé en dés (bacon pour la version allégée) 1 gros oignon bouillon de légumes...

Clafoutis au brocolis, brie et chèvre

(2 votes), (31)

Autre facile 1 heure 382 kcal

Ingrédients: 500 ml de lait 3 oeufs 100 g de farine 25 g de farine complète 100 g de brie 100 g de chèvre en brique 250 g de brocolis Sel poivre

Gratin pommes de terre, brocolis, chou fleur et son magret de ca

(2 votes), (1) , (30)

Autre moyen 45 min 201 kcal

Ingrédients: chou fleur 1 brocolis 6 pommes de terre Farine Lait Beurre Sel Poivre

Soupe aux brocolis

(2 votes), (13)

Plat facile 35 min 261 kcal

Ingrédients: Deux brocolis 1 oignon 1 poireau 2 courgettes 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille crème fraiche du...

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