Recette sans gluten - page 27

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Au menu ce soir: filet de bar à la crème et sa compotée de fenouils et artichauts

Plat facile 16 min 687 kcal

Ingrédients: 2 filets de bar 2 fenouils 5 fonds d'artichaut Crème liquide entière 1 gousse d'ail Piment d’Espelette Persil plat

Au menu ce soir: tomate farcie sur lit de roquette

Plat facile 50 min 148 kcal

Ingrédients: 4 belles tomates 250 g de viande hachée 1 gros oignon 1 gousse d'ail Thym Basilic Laurier Sel piment d’Espelette

Poulet mariné et sa fondue de poireaux et courgettes

Plat moyen 20 min 3 heures

Ingrédients: 1/ 2 blancs de poulet 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillères à soupe de miel 1 cuillères à soupe de jus...

Au menu ce soir: salade toute verte et son oeuf poché

Entrée facile 17 min 369 kcal

Ingrédients: 1 brocoli 1 botte d'asperges 1 bulbe de fenouil 1 courgette 1 avocat Roquette Huile d'olive Sirop de vinaigre balsamique Menthe et coriandre 2 oeufs

Smoothie gâteau aux carottes

Boisson facile 5 min 10 min

Ingrédients: 2 carottes râpées 1 banane 1 verre de lait végétal 1/4 de tasse de noix de coco 1 datte dénoyautée une pincée de cannelle une pincée de muscade un...

Salade de quinoa aux herbes et grenades

Entrée facile 30 min 182 kcal

Ingrédients: 250 g de quinoa 3 cuillères à soupe de graines de grenades 1/2 citron vert 2 cuillères à soupe de coriandre haché 2 cuillères à soupe de menthe...

Salade de quinoa et choux fleur

Entrée facile 30 min 930 kcal

Ingrédients: 1/2 choux fleur 250 g de quinoa 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à soupe de ciboulette 10 boules de mozzarella di buffala

Tajines de boulettes de poulet, carottes et petits pois

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 250 g de blancs de poulet 1 oeuf 1 oignon haché 2 cuillères à soupe de coriandre hachée 200 g de petits pois 200 g de carottes Sel poivre 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Au menu ce soir: pilaf de quinoa au curry et aux légumes

Plat facile 22 min 141 kcal

Ingrédients: 300 g de quinoa 1 oignon épices: curry gingembre curcuma 1 carotte 1 courgette 55 g d'haricots verts 55 g de petits pois 1 canette de lait de coco...

Crumble à la pomme et courge sucrine

Dessert moyen 20 min 30 min

Ingrédients: 1 petit morceau de sucrine 1 pomme 5 pruneaux 1 cuillère à café de rapadura 30 g de farine de riz 30 g de farine de châtaigne 25 g de flocons...

Salade de betteraves et feta avec son saumon grillé

Entrée moyen 20 min 282 kcal

Ingrédients: 2 betteraves cuites moyennes Pousses d'épinard 1 avocat 1/2 paquet de feta 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 2...

Saumon grillé et haricots verts sauce soja et gingembre

Plat moyen 25 min 565 kcal

Ingrédients: 2 filets de saumon frais 500 gr d'haricots verts sauce soja gingembre frais coriandre

Salade de carpaccio d'artichauts crus et champignons servie avec un filet de bar grillé

Entrée Difficile 14 min 441 kcal

Ingrédients: 2 filets de bar 3 artichauts poivrades 8-9 champignons de Paris salade huile d'olive citron parmesan râpé

Pain au riz et aux grains pour map

Autre facile 2 h 15 m 610 kcal

Ingrédients: 3 tasses de farine blanche tout-usage 1 1/2 cuillères à thé de sel 1 1/2 cuillères à table de sucre 2 cuillères à table de lait en poudre 1 1/2...

Tarte crumble aux airelles rouges

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: Pour la pâte à tarte: 180 g de farine de riz 30 g de poudre d'amande 40 g de sucre glace 1 pincée de sel 2 oeufs 60 ml d'huile d'olive Un peu de...

Muffins aux airelles rouges

Dessert facile 35 min 671 kcal

Ingrédients: 180 g de farine sans gluten 30 g d'amande en poudre 2 oeufs 3 cuillères à soupe de purée d'amande blanche 100 g de sucre de canne blond 100 ml de...

Filet mignon de porc aux mirabelles

Plat facile 12 min 35 min

Ingrédients: un filet mignon de porc (envion 600 g) un oignon 10 cl de muscat 400 g de mirabelles 15 cl d’eau 20 g de beurre 2 feuilles de laurier sel poivre

Flognarde aux pommes sans lait

Dessert facile 47 min 338 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 35 cl de lait de riz 70 g de farine T6 560 g de sucre de canne blond 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 8 petites pommes

Filets de hareng marinés

Plat moyen 25 min 74 kcal

Ingrédients: 4 filets de hareng fumés 2 carottes de belle taille 1 oignon de belle taille 2 gousses d’ail 3 belles branches de thym

Tartelettes aux abricots, thym & pistache

Dessert facile 10 min 20 min

Ingrédients: La pâte : 250 g de farine sans gluten 60 g de poudre d'amande 40 g de sucre de canne blond réduit en poudre 60 ml d'huile végétale 1 pincée de sel...

Crumble à la rhubarbe & aux fraises

Dessert moyen 20 min 30 min

Ingrédients: Pour la pâte à crumble : 100 g de poudre d'amande 150 g de farine de millet 1 poignée d?amandes hachées 2 cuillères à soupe de sucre de canne blond...

Yaourts de brebis onctueux au chocolat et au pralin

Dessert facile 12 h 10 m 189 kcal

Ingrédients: 1 L de lait de brebis 1 yaourt de brebis 1 pot de confiture de lait de brebis au chocolat 7 cuillères à café de pralin

Miroir et bavarois fraises rhubarbe à l'he de lavande, sur fond de cacao

Dessert facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1) 125 g de yaourt 50 g d'huile d'olive douce 50 g de sucre roux 120 g de farine de riz 5 g de poudre levante 1 pincée de bicarbonate de soude sel...

Salade disco inferno

Entrée facile 20 min 6 min

Ingrédients: Ingrédients pour la panure du tofu : 85 g de semoule fine de maïs bio (Markal) 10 g de paprika fort en poudre 5 g de sel non raffiné 3 g de cumin...