Ceux qui sont en régime y a t'il un dessert ou pas?

Manger équilibré est la clé de la réussite d'un régime.
ne pas supprimer les desserts mais par exemple on peut réaliser de bons desserts comme une crème anglaise en remplaçant le sucre par du candérel

Bonjour, se priver en permanence n'est pas bon. Conserver le bon dessert pour le week end c'est bien. Mais on peut également se faire plaisir la semaine en faisant par exemple : des pommes ou des poires rôties au four (sans beurre mais avec une cuilléré à café de miel), des coupelles de fromages blanc aux fruits rouges, salade d'orange à la canelle. Le principe est simple ne pas mettre de sucre, utiliser le miel, les épices et éventuellemnt du cacao

POUR UN RÉGIME IL FAUT MANGER DE TOUT SINON ON NE TIENT PAS LONGTEMPS LES DANONE OU FRUIT ET DE TANT EN TANT UNE PÂTISSERIE C'EST BON POUR LE MORAL

Moi je suis au regime et je prend toujours un dessert, il ne faut pas exagerer. La semaine je mange fruits, beaucoup de laitage et le week end je me fais plaisir et je mange de la patisserie. Il ne faut pas que le regime soit un calvaire