Ceux qui sont en régime, y a-t-il un dessert ou pas ?

Manger équilibré est la clé de la réussite d'un régime.
Ne pas supprimer les desserts, mais par exemple, on peut réaliser de bons desserts comme une crème anglaise en remplaçant le sucre par du Canderel.

Bonjour, se priver en permanence n'est pas bon. Conserver le bon dessert pour le week-end, c'est bien. Mais on peut également se faire plaisir la semaine en faisant, par exemple : des pommes ou des poires rôties au four (sans beurre mais avec une cuillère à café de miel), des coupelles de fromage blanc aux fruits rouges, salade d'orange à la cannelle. Le principe est simple : ne pas mettre de sucre, utiliser le miel, les épices et éventuellement du cacao.

POUR UN RÉGIME, IL FAUT MANGER DE TOUT, SINON ON NE TIENT PAS LONGTEMPS. LES DANONE OU FRUITS, ET DE TANT EN TANT UNE PÂTISSERIE, C'EST BON POUR LE MORAL.

Moi, je suis au régime et je prends toujours un dessert, il ne faut pas exagérer. La semaine, je mange des fruits, beaucoup de produits laitiers, et le week-end, je me fais plaisir et je mange de la pâtisserie. Il ne faut pas que le régime soit un calvaire.