On vient de découvrir que mon fils agé de 13 ans souffrait de SII... je suis perdue ! en ce moment c'est la diarrhée, et changer les habitudes alimentaires de cet ado ne va pas être simple. Suis perdue entre les fibres solubles et non solubles. Que dois-je faire ? Comment doit il s'alimenter quand il est en diarrhée, il l'est plus souvent qu'il n'est constipé..Et c'est aussi un peu les deux !!!! que faire...je cherche des recettes simples, en plus de cela il est très difficile !!! bref merci de me lire et de nous aider...Je découvre tout ça et très franchement c'est la galère !!!!
Jai aussi ce grand souci, je ne sais quoi faire pour mon amie .. J'espère que cela c'est un peu arranger pour vous..
Trucs et recettes pour vivre avec le syndrome de l'intestin irritable:
Voir sur le site http://www.siiauquotidien.com/2010/06/mon-regime-alimentaire/
Merci à vous !!
Viens de vous envoyer un mail...
Modu59
Bonjour, merci de me donner votre adresse mail pour que je vous envoie des conseils mais en attendant vous pouvez trouver des recettes sur le site http://recettes.sante.free.fr ou dans le livre avec les quantités de fibres pour chaque portion.
à bientôt
Je comprends très bien votre difficulté car la plupart des aliments que nous mangeons contiennent un mélange de fibres solubles et insolubles en pourcentages variables. Ce sujet est très vaste et les quantités de fibres différentes d'un aliment à l'autre. Je peux si cela vous interesse vous faire un petit topo qui peut peut-être vous aider mais donnez moi votre adresse mail que je vous l'envoie. Si vous ne voulez pas le faire par ce site. Contactez moi par l'intermédiaire de mon site http://recettes.sante.free.fr
