La santé dans votre assiette d'Harmonie Mutuelle

Le guide de santé et de bien être rédigé par des experts en prévention, est avant tout plein d'humour, mais vous offre également toutes les clés pour prendre soin de votre santé, et d'adopter une alimentation saine et équilibrée tout en vous faisant déculpabiliser.

Ce livre se découpe en 7 parties, vous trouverez :
- Les bases de l'équilibre alimentaire
- Les courses pas la course !
- Des conseils pour les repas de tous les jours
- Les recettes de saison
- L'alimentation à chaque âge de la vie
- Les différents régimes alimentaires
- La petite épicerie
Ce livre plein de bons conseils pratiques fait 160 pages et, est disponible au prix de 19 euros TTC, ou en version numérique sur les plateformes d'achat en ligne au prix de 12 euros TTC.