Beignets aux poivrons (sans gluten et presque sans MG )

Name: Beignets aux poivrons (sans gluten et presque sans mg )
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2-3 poivrons rouge; 200 g de fromage blanc; 1 oeuf; 1 cuillère à soupe de maïzena; épices au choix; sel; poivre

Parfaite pour l'apéro, cette recette fera le bonheur des petits et des grands.

Apéritif

4 parts

10 min

15 min

facile

80 Kcal

Beignets aux poivrons (sans gluten et presque sans MG )

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Ingrédients

2-3 poivrons rouge
200 g de fromage blanc
1 oeuf
1 cuillère à soupe de maïzena
épices au choix
sel
poivre

Coût estimé: 3€ (0.75€/part)

Préparation

Laver et découper les poivrons. Les faire cuire une dizaine de minutes dans une casserole d'eau bouillante et salée.
Égoutter et réserver. Préchauffer le four à 200°.
Séparer le blanc, le monter en neige ferme avec un peu de sel.
Dans un saladier, mélanger le fromage blanc, la maïzena, le jaune, les épices, puis incorporer délicatement le blanc.
Tremper les poivrons dans la pâte et disposer les morceaux sur un papier sulfurisé.
Mettre au four pendant 10-15 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal

Glucides: 8.3g
Lipides: 1.9g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 6.4g
Fibres: 2.5g
Sucre: 6.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes