Brick poireau - thon

Ingrédients
6
Coût estimé: 4.18Euros€ (0.7€/part)
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Soupe feuilletée poireau pomme de terre
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Préchauffer le four à 180°C.
- Émincer l'échalote, l'ail et les poireaux finement.
- Les faire cuire à feu doux dans une poêle avec un peu de matière grasse (20 minutes).
- Saler et poivrer.
Dans un saladier émietter le thon, mettre le curry, la crème et l'oeuf Bien mélanger. - Couper les feuilles de brick en deux.
- Plier les 1/2 feuilles en deux dans le sens de la longueur.
- Vous obtenez ainsi un rectangle de 4 cm de haut sur 25 de long.
- A 2 cm du bord, déposer 1 cuillère à café de mélange au thon, puis par dessus une cuillère à café de poireaux.
- Rabattre le coin supérieur droit qui dépasse.
- Puis former votre triangle en rabattant votre préparation successivement vers le haut, puis vers le bas.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 162Kcal
- Glucides: 18.9g
- Lipides: 4.7g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 9.7g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (114g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
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