Mini-bouchées crémeuses à la courge butternut, noix de coco et noisettes

Ingrédients
7
Coût estimé: 3.6Euros€ (0.51€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson40 min
- Faire cuire les morceaux de courge 15 minutes à la cocotte minute puis, les écraser en purée.
- Ajouter ensuite les ingrédients, un par un, dans l'ordre ci-dessus en mélangeant bien après chaque ajout.
- Répartir dans des petits moules en silicone et enfourner 40 minutes à 180°.
- A conserver au réfrigérateur pendant quelques jours.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 192Kcal
- Glucides: 20.4g
- Lipides: 9.3g
- Gras sat.: 7.3g
- Protéines: 4.4g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 9.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Végétarien
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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