Ptitchef

Une petite chose catalane et absolument délicieuse

Apéritif
4 parts
15 min
facile
68 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.71 (0.18€/part)

Préparation

  • Couper la queue des artichauts.
    Enlever les feuilles extérieures, jusqu'à ce que les feuilles restantes soient tendres sur leur base.
  • Trancher le sommet de l’artichaut, afin de couper le haut des feuilles, pointu et dur.
    Pas besoin de le citronner, il va être frit dans la foulée et n’aura pas le temps de noircir.
    Trancher le petit cœur très finement à la mandoline, ou avec un couteau très bien aiguisé.
  • Faites chauffer de l’huile d’olive en quantité suffisante pour la friture, jusqu'à 180 /190 °.
    Plongez les artichauts.
    La cuisson ne dure même pas une minute, c’est extrêmement rapide.
  • Dès que les petits “plumets” commencent à blondir, enlever avec une écumoire et posez sur du sopalin pour les éponger.
  • Salez et poivrez généreusement.
    Servir immédiatement avec un petit verre bien frais de Tio Pepe.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 68Kcal
  • Glucides: 7.4g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Artichauts au four


Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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