Brochettes de crevettes et de pétoncles
Ingrédients
4
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Brochettes de crevettes sauce chinoise
Préparation
Préparation35 min
Cuisson25 min
- Mélanger tous les ingrédients de la marinade. Piquer les crevettes et les pétoncles sur des brochettes et les plonger dans la marinade. Laisser macérer au réfrigérateur pendant 2 heures. Préchauffer le gril du barbecue à moyen-vif. Faire cuire les brochettes 5 à 7 minutes en les badigeonnant de la marinade, jusqu'à ce que les crevettes soient bien roses et les pétoncles encore fondants. Éviter de trop cuire.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 637Kcal
- Glucides: 30.1g
- Lipides: 30g
- Gras sat.: 4.5g
- Protéines: 60.6g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 23g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (415g)
Sans oeuf