Brochettes de poulet et poivron à la marocaine

Une petite recette d'été même si le beau temps n'est pas encore au rendez-vous.
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.63Euros€ (2.91€/part)
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Brochettes de poulet au poivron
Préparation
Préparation40 min
Cuisson10 min
- Préparez la marinade avec l'oignon émincé, la coriandre hachée, les épices, le sel et le poivre, le jus du citron et 2 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez le poulet, mélangez bien et laissez mariner au frais au minimum 1/2 heure.
- Faites préchauffer votre four à 180°C.
- Coupez votre poivron en carrés puis confectionnez vos brochettes en alternant les morceaux de poulet de poivron.
- Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans une poêle et faites dorer rapidement les brochettes de tous les cotés puis mettez les à cuire dans le four de 5 à 10 minutes. Vous pouvez également les faire cuire directement au barbecue ça n'en sera que meilleur.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 364Kcal
- Glucides: 5.3g
- Lipides: 18.5g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 40.9g
- Fibres: 4g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Mille et une saveurs
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Commentaires
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25/08/2011
Normalement elle doit etre bonne ,personnelement j'aime le poulet surtout en crochette