Les maisons colorées des villages suédois et un essai de polar bröd
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Ingrédients
4
Pour 10 polar bröd :
Préparation
Préparation35 min
Cuisson6 min
- Dans un bol mettez la levure émiettée , 25 cl d'eau froide , la crème , le sel et le sucre .
- Mélange pour que la levure fonde et laisser reposer 1 heure . Ajoutez les farine et mélangez au robot pendant 7/8 minutes pour obtenir une pâte homogène .
- Filmez la pâte et mettez la au frais pendant 50 minutes (elle va gonfler assez fortement ) .
- Sur un plan de travail farine étalez la finement 3 mm , piquez la à la fourchette , filmez la et déposez la sur une plaque de cuisson et remettez la au frais pendant 10 minutes .
- Coupez des formes avec un emporte pièce , piquez votre pâte à nouveau et laissez reposer 30 minutes . Poser les polar bröd sur une toile souple en silicone mais vous pouvez les mettre sur un papier sulfurisé .
- Faites chauffer une poêle pour faire cuire (sans matière grasse) les petits pains environs 3 minutes de chaque côté . Il ne faut les faire trop épais car ils gonflent à la cuisson .
- Ensuite à vous de les garnir de saumon fumé , crevettes ... mais aussi d'une manière plus française de confiture pour le petit déjeuner .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 604Kcal
- Glucides: 107.6g
- Lipides: 7.7g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 20.3g
- Fibres: 8.4g
- Sucre: 6.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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