Les maisons colorées des villages suédois et un essai de polar bröd

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Autre
4 parts
facile
41 min
604 Kcal

Ingrédients

4

Pour 10 polar bröd :

Préparation

Préparation35 min
Cuisson6 min
  • Dans un bol mettez la levure émiettée , 25 cl d'eau froide , la crème , le sel et le sucre .
  • Mélange pour que la levure fonde et laisser reposer 1 heure . Ajoutez les farine et mélangez au robot pendant 7/8 minutes pour obtenir une pâte homogène .
  • Filmez la pâte et mettez la au frais pendant 50 minutes (elle va gonfler assez fortement ) .
  • Sur un plan de travail farine étalez la finement 3 mm , piquez la à la fourchette , filmez la et déposez la sur une plaque de cuisson et remettez la au frais pendant 10 minutes .
  • Coupez des formes avec un emporte pièce , piquez votre pâte à nouveau et laissez reposer 30 minutes . Poser les polar bröd sur une toile souple en silicone mais vous pouvez les mettre sur un papier sulfurisé .
  • Faites chauffer une poêle pour faire cuire (sans matière grasse) les petits pains environs 3 minutes de chaque côté . Il ne faut les faire trop épais car ils gonflent à la cuisson .
  • Ensuite à vous de les garnir de saumon fumé , crevettes ... mais aussi d'une manière plus française de confiture pour le petit déjeuner .

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 604Kcal
  • Glucides: 107.6g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 20.3g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
NNanoud

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