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Pain de thon aux courgettes et aux flocons d'avoine

Autre
2 parts
12 min
40 min
facile
256 Kcal
Pain de thon aux courgettes et aux flocons d'avoine
  • (2.3/5 - 3 votes)
  • 16
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.78€ (1.39€/part)

Préparation

  • Éplucher la courgette et la couper en cubes.
  • Égoutter le thon.
  • Mélanger tous les ingrédients et cuire 40 minutes à 200.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 256Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 25.6g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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