Smoothie banane-érable

Name: Smoothie banane-érable
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres; 350ml de lait; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable

Boisson

2 parts

facile

5 min

194 Kcal

Ingrédients

2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres
350ml de lait
1 cuillère à soupe de sirop d'érable

Coût estimé: 0.77€ (0.38€/part)

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Préparation

Eplucher et couper en gros morceaux les bananes.

Mixer les bananes avec le lait, ajouter le sirop d'érable et servir immédiatement.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 193Kcal

Glucides: 33.6g
Lipides: 2.9g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 7g
Fibres: 2.5g
Sucre: 28.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Odeursetsaveurs

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Commentaires

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08/09/2013

Yeah

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