Smoothie banane fraise
Un dessert très frais, riche en vitamine et minéraux. De plus, ce dessert épatera les petits et les grands.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.34Euros€ (1.33€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Laver les fraises, les équeuter et les mettre dans le bol du mixer, ajouter la banane coupée en petits morceaux.
- Mixer quelques instants, ajouter le verre de lait et mixer à nouveau. Mettre au frais maximum une heure et servir de suite.
- Il est important de consommer le smoothie rapidement pour avoir tous les bénéfices des fruits.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 77Kcal
- Glucides: 12g
- Lipides: 1g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 2.5g
- Fibres: 3g
- Sucre: 10.8g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (188g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Commentaires
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H
20/01/2013
Il es excellent et moi jai aussi esserller des framboise a place des fraise.
17/06/2012
J'ai rajouter un sachet de sucre vanille, + 3 glacons, mixer le tout est déguster de suite ! un vrai régal
