Smoothie banane, poires et kiwi

Name: Smoothie banane, poires et kiwi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 bananes; 2 poires; 3 kiwis; 300ml de lait

Un smoothie, rien de mieux pour faire le plein de vitamines et se régaler. Bananes, poires et kiwis, voilà de quoi vous faire un délicieux smoothie

Boisson

4 parts

5 min

facile

180 Kcal

(5/5 - 4 votes)
83

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Ingrédients

3 bananes
2 poires
3 kiwis
300ml de lait

Coût estimé: 2.67€ (0.67€/part)

Préparation

Épluchez les bananes, coupez-les en gros morceaux. Épluchez et épépinez les poires, coupez-les en gros cubes. Épluchez les kiwis, coupez-les en gros cubes.
Dans un mixeur, ajoutez bananes, poires et kiwis, et le lait. Mixez et ajoutez un peu de sucre si vous le souhaitez.
Dégustez bien frais au petit déjeuner ou au goûter, pour faire le plein d'énergie et de vitamines.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 180Kcal

Glucides: 32.5g
Lipides: 2g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 4.4g
Fibres: 5.5g
Sucre: 28.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Smoothie banane, poires et kiwi - photo 2

Questions:

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