Smoothie au kiwi

La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Goûter facile 10 min 484 kcal

Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de courge...

Smoothie kiwis banane pomme

Boisson facile 3 min 112 kcal

Ingrédients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) 2 kiwis mûres 1 pomme golden mûre 10 cl de lait demi écrémé

Smoothie fraises-kiwis-oranges

Boisson facile 10 min 115 kcal

Ingrédients: 250 ml de jus d’orange 2 kiwis mûrs à point 170 g de fraises 3 grosses cuillères à soupe de yaourt à la vanille 1 cuillère à café d’extrait de...

Smoothie citron-kiwis

Boisson facile 15 min 234 kcal

Ingrédients: 4 kiwis 1 citron vert 8 glaçons 4 yaourts nature type bulgare 100 g de sucre 2 cuillères à café d'extrait naturel de vanille

Smoothie kiwis-mangue

Boisson facile 4 min 261 kcal

Ingrédients: 2 kiwis 1 mangue 30 cl de jus d'orange 1 pincée de gingembre en poudre des glaçons

Smoothie vitaminée fraise kiwi

Boisson facile 5 min 242 kcal

Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)

Smoothie pomme kiwi

Boisson facile 6 min 160 kcal

Ingrédients: 1 pomme 3 kiwis mûrs à point 1 yaourt nature 120 g de jus de pomme 1 cuillère à soupe de sirop d’érable 1 belle cuillère à soupe de miel (vous...

Smoothie banane-kiwi

Boisson facile 15 min 128 kcal

Ingrédients: 1 banane - 4 kiwis bien murs - 2 oranges

Smoothie banane kiwi

Boisson facile 5 min

Ingrédients: Pour 2 personnes 1 bananes 5 kiwis 1 citrons 4 cuillères à soupe de sirop de miel . 1 càs de miel.

Smoothie mangue & kiwi

Boisson facile 8 min 139 kcal

Ingrédients: 1 mangue 3 kiwi 100 gr de fromage blanc 1 trait de jus d'orange 2 cuillères à soupe de sucre parfumé à l'orange sanguine

Smoothie banane, poires et kiwi

Boisson facile 5 min 180 kcal

Ingrédients: 3 bananes 2 poires 3 kiwis 300ml de lait

Smoothie kiwi, banane et framboises

Dessert facile 15 min

Ingrédients: 1 banane bien mûre 1 kiwi 100 g de framboises surgelées 6 à 8 glaçons 1 yaourt nature

Smoothie exotique : banane, kiwi, orange & passion

Boisson facile 10 min

Ingrédients: Ingrédients pour 2 ou 4 smoothie : 2 kiwis 1 banane Un peu de jus d’orange environ 20 cl 1 fruit de la passion 2 c à c de sucre Une dizaine de glaçons

Smoothie kiwi, banane, concombre (thermogourmet)

Boisson facile 5 min 205 kcal

Ingrédients: 2 kiwis 1 banane 1/4 de concombre 2cs de sirop de gingembre 2cs de sucre fin 6 glaçons (frigo américain)

Smoothie banane, kiwi, poire

Boisson facile 2 min 285 kcal

Ingrédients: 1 petite banane 1 petite poire 1 kiwi 1 yaourt nature 1 cuillère à café de sirop d'agave

Smoothie banane-kiwi

Boisson facile 10 min 233 kcal

Ingrédients: 1 banane 1 kiwi 1 yaourt nature le jus d'une mandarine

Smoothie melon kiwi

Boisson facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 1 beau melon brodé bien mûr 2 kiwis 4 glaçons 1 cuillère à soupe de sucre le jus d'un citron 4 mini piques en bois

Smoothie kiwi, banane, agrumes

Boisson facile 5 min 153 kcal

Ingrédients: 2 kiwis ½ pamplemousse rose 1 verre de jus d?orange 1 banane 2 glaçons

Smoothie au kiwi et raisin

Dessert facile 10 min 169 kcal

Ingrédients: 4 glaçons 1 petit kiwi épluché et coupé en dés 10 grains de raisin bien lavés 1 cuillère à soupe de miel

Smoothie raisin - kiwi

Dessert facile 1 min 169 kcal

Ingrédients: 4 glaçons 1 petit kiwi épluché et coupé en dés 10 grains de raisin bien lavés (pas besoin d'enlever les pépins, il seront mixés!) 1 cuillère à...

Smoothie au kiwi et wasabi

Boisson facile 10 min 142 kcal

Ingrédients: 1 pomme granny 4 kiwis 1 pointe de couteau de wasabi 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 cuillère à soupe de sucre le jus d'1/2 citron vert...

Smoothie maracuja-kiwi-banane

Dessert facile 10 min

Ingrédients: 4 maracujas 2 kiwis Le jus d'1 citron 1 petite banane 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre roux De la glace pilée, l'équivalent de 6...

Smoothie framboise-fraise-kiwi

Dessert facile 15 min 144 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 100 g de framboises congelées 2 kiwis le jus d’un citron du sucre selon vos goûts et la maturité des fruits

Smoothie pomme kiwi menthe

Boisson facile 5 min

Ingrédients: deux pommes granny quatre kiwis une cuillère à soupe de cassonade des feuilles de menthe fraiche