Smoothie au Kiwi et Wasabi

Name: Smoothie au kiwi et wasabi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pomme granny; 4 kiwis; 1 pointe de couteau de wasabi; 1 cuillère à café de gingembre en poudre; 1 cuillère à soupe de sucre; le jus d'1/2 citron vert; 35 cl de lait

Boisson

4 parts

10 min

facile

142 Kcal

votez maintenant
2

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 pomme granny
4 kiwis
1 pointe de couteau de wasabi
1 cuillère à café de gingembre en poudre
1 cuillère à soupe de sucre
le jus d'1/2 citron vert
35 cl de lait

Coût estimé: 2.92€ (0.73€/part)

Préparation

Éplucher et couper pomme et kiwis en petits morceaux.
Les verser dans dans un blender et mixer pour obtenir une préparation lisse.
Ajouter le wasabi,le gingembre,le sucre et le jus de citron vert.
Continuer de mixer puis incorporer petit à petit le lait afin d'obtenir un smoothie onctueux et épais.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 142Kcal

Glucides: 22.7g
Lipides: 2.3g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 4.4g
Fibres: 3.8g
Sucre: 21.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

E EdieG

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes