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Smoothie au Kiwi et Wasabi

Boisson
4 parts
10 min
facile
142 Kcal
Smoothie au Kiwi et Wasabi
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.92€ (0.73€/part)

Préparation

  • Éplucher et couper pomme et kiwis en petits morceaux.
  • Les verser dans dans un blender et mixer pour obtenir une préparation lisse.
  • Ajouter le wasabi,le gingembre,le sucre et le jus de citron vert.
  • Continuer de mixer puis incorporer petit à petit le lait afin d'obtenir un smoothie onctueux et épais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 142Kcal
  • Glucides: 22.7g
  • Lipides: 2.3g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 21.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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